Cranberry - A fruta do momento

sábado, janeiro 11, 2014

Olá lindonas,como vão?? Espero que muito bem.

Já ouviram falar do Cranberry, já experimentaram?? Estou aqui para falar do Cranberry e minhas experiências com ele.

Cranberry é um fruto vermelho, nativo nos Estados Unidos. Conhecido no Brasil por: Mirtilo – vermelho e também por oxicoco.

No Brasil a encontramos em forma de: Sucos, Cápsulas e frutas secas.


Tendo como seus nutrientes: Vitaminas: A, C e D, sendo rica em antioxidantes.

Ainda existem estudos sobre a comprovação dos benefícios da fruta.

Dentre os benefícios podemos listar:

* Prevenção de Infecção urinária: – Utilizadas durante séculos pelos índios- norte americanos para prevenção e tratar doenças do trato urinário. O suco combate cistites e infecções urinárias através de uma substância que impede a adesão das bactérias nas paredes da bexiga. Prevenindo em especial a Escherichia Coli (Principal causadora das Cistites);

* Antioxidantes: Combate os radicais livres, ajudando a prevenir o câncer e tumores;

* Colágeno: Auxilia nosso organismo a produzir mais colágeno através de seus componentes;

* Fibras: Libera o fluxo intestinal, ajudando assim o organismo a evitar a constipação;

* Vitamina C: Fortalece o sistema imunológico e auxiliando na prevenção de gripes e resfriados.

* Vitamina A: Auxilia na manutenção da visão;

* Previne placas bacterianas, Gastrite e Úlcera: Previnem a Placa Bacteriana, através de componentes isolados da fruta. Já, as substâncias proantocianidinas presentes na fruta, impedem a fixação da bactéria: Helicobacter plorim causadora da gastrite e ulcera na mucosa estomacal.

* Bloqueador de cortisol: - Possui um poderoso antioxidante, que regula o hormônio do cortisol liberado durante estresses.

* Energia: Gera energia e maior disposição para nosso corpo, através da frutose.

*Reduz o Colesterol: os fitoquímicos da fruta são responsáveis pela inibição da oxidação do colesterol LDL.

Como Consumir:

Entre as diversas recomendações de profissionais incluem:

- Sucos: Há indicações (para alcançar os benefícios) variando a partir de: 200 ml, 240 ml e máximo 475 ml. Uma vez ao dia, durante 1 mês.

- Cápsulas: 50 mg 2 vezes ao dia, ou conforme a prescrição médica.

Reações Adversas:

- O consumo em excesso pode causar desarranjos intestinais; - Pessoas diabéticas devem fazer uso moderadamente, já que no Brasil o suco já é adoçado.

- A ingestão excessiva de cranberry pode aumentar a excreção e que pessoas que fazem uso de medicamentos como antidepressivos e analgésicos à base de morfina devem consultar um médico antes de consumir o cranberry.

Contra indicações:

-Deve ser utilizado com precaução em crianças menores de dois anos, durante a gravidez e durante a amamentação.


- Pacientes que usam o medicamento varfarina (anticoagulante) conversar com um médico antes.

Minha Experiência:


Comprei uma caixinha de suco da Maguary por volta de R$6,50. Encontrei no mercado Sam’s Club aqui em São Paulo. Quanto ao gosto, é meio estranho mesmo, não sei se satisfaz o gosto brasileiro. Enquanto você bebe é um gosto agradável meio azedinho, porém depois de engolir fica um leve gosto amargo na boca.Mas após tomar alguns copos nos acostumamos com o gosto. Daqui há 1 mês farei exames de sangue para averiguar meu Colesterol, já que o mesmo é alto.

Bem meninas espero que tenham gostado do post de hoje. E que possa colaborar para manter a saúde de vocês maravilhosa!!!

Beijos no Coração e fiquem com Deus.


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13 comentários

  1. Eu sempre vi o pessoal falando que era uma delícia mas nunca vi vendendo na minha cidade nem um suco :/ O jeito é experimentar quando viajar ^^
    Beijos da Bia!♥♥♥
    http://strelateen.blogspot.com.br/

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  2. Oi Bia, alguns mercados tem o suco, confira no mercado da sua cidade.
    Obrigada pela visita. Estou indo retribuir.
    Beijos

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  3. Tenho ouvido falar muito bem dela...
    Muito bom o post

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  4. Eu já tomei deste suco mas não prestei atenção nas suas qualidades mas a partir de agora além de tomar mais ficarei mais atenta aos beneficios.
    beijos

    http://fashionvinteum.blogspot.com.br/

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  6. Então eu nunca vi nem comi mas já ouvi falar desse fruto e de como ele é bom

    bjs

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  7. To te seguindo linda amei seu blog, retribui ?
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  8. Nice Blog :)

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  9. Nice post and very nice blog you have!

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  10. Confesso que não me lembro de ter provado nada de cranberry, mas quem sabe em breve :D

    Estou seguindo, retribui?
    http://faltouacucar.blogspot.com.br/

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  11. Nossa eu nunca tomei esse suco, mas já vi que deveria neh rs...
    Tomei a liberdade de indicar o seu blog pra Tag conhecendo a blogueira no qual eu participo, se quiser participar tbm, as regras estão aki no meu blog http://loves2luxury.blogspot.com.br/2014/01/tag-conhecendo-blogueira.html

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  13. Não conhecia essa frta, mas gostei do post e fiquei bem interessada em experimentar.

    Aproveita e confere o seriado que comecei assistir no final do ano passado e que desde do 1º episódio viciei =)

    Beijinhos de luz =***

    Cllara Maranhão ʚɞ
    http://cllaramaranhao.blogspot.com.br

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